Sabrina Roulot, Sophrologue à Paris 12, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie.
La sophrologie est une méthode thérapeutique qui s'inspire de techniques occidentales et orientales qui s'inscrit dans l'étude de la prise de conscience du corps et de l'esprit.
Cette pratique accessible à tous, permet d'apprendre à se détendre en toutes circonstances, à renforcer la confiance en soi, à gérer son stress, ses émotions, dans la vie de tous les jours.
Créée par Alfonso Caycedo dans les années 60, cette thérapie brève, permet de retrouver un mieux-être au quotidien et de développer son potentiel.
“L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon”
Henri Lewis
La sophrologie est une thérapie brève qui se pratique par des exercices de respiration, du relâchement musculaire ainsi que des visualisations positives. Elle permet d’améliorer son bien-être, son potentiel et sa qualité de vie.
Que vous soyez sportif amateur ou sportif de haut niveau la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique.
Chaque séance de sophrologie est personnalisée et adaptée en fonction de vos besoins.
En tant que sophrologue, je me consacre au mieux-être des personnes qui me sollicitent en leur proposant un accompagnement personnalisé qui leur permettra de répondre à leurs besoins spécifiques.
Je me déplace à votre domicile, à Paris, Vincennes, Charenton, Saint-Mandé et vous propose de vous aider à gérer le stress au quotidien, la gestion de vos émotions, les troubles du sommeil, la préparation à l'accouchement et bien plus encore.
J'accompagne les adultes, les adolescents ainsi que les enfants à partir de 7 ans.
J’ai également souhaité me spécialiser dans l’accompagnement des sportifs en leur proposant cette thérapie brève afin de les aider dans leur préparation mentale en vue d'une compétition, du retour à la pratique du sport après une blessure.
La sophrologie vous aidera à atteindre vos objectifs et vous assurera un mieux-être durable dans votre quotidien personnel et professionnel.
Sabrina Roulot
Je me déplace sur rendez-vous à votre domicile à Paris, Vincennes, Charenton, Saint-Mandé.
14 Boulevard Soult
75012
Paris
France
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter :
75€
Tarif adulte
65€
Tarif enfant/étudiant/demandeur d'emploi
60€
Tarif séance en téléconsultation
Paiements acceptés : CB, chèque, virement, espèces
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle afin de connaître les modalités liées à votre contrat.
Ils ont fait une séance de sophrologie
Publié le 19 Avril 2024
Excellente expérience avec Sabrina, je vous remercie pour votre aide dans la gestion de mon stress !
Lire la suite...Publié le 15 Mars 2024
Rien a dire, juste de beau travail et de bons exercices. je comprend pas les messages haineux sur cette personne qui fait bien son travail et très sympathique en plus.
Lire la suite...Publié le 14 Mars 2024
Excellente expérience de la sophrologie que je ne connaissais pas avec Sabrina qui est une sophrologue très compétente, bienveillante et qui transmet tous les outils afin d'améliorer son quotidien. Je recommande vivement Sabrina.
Lire la suite...Publié le 16 Février 2024
Professionnelle et bienveillante, Mme Roulot a su m'aider à gérer mon stress en vue de l'examen de mon permis de conduire. Ses séances de sophrologie ont été d'une grande efficacité. Je la recommande à 100% ! Merci à Mme Roulot
Lire la suite...Publié le 15 Février 2024
Excellente sophrologie ! Très professionnelle et à l’écoute ! Merci madame Roulot
Lire la suite...Publié le 15 Février 2024
Sabrina m’a accompagnée pour la préparation d’un examen. Elle m’a transmis tous les outils nécessaires afin de m’entraîner au quotidien. Mes séances ont été très bénéfiques, je la remercie et je la recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 18 Janvier 2024
Sabrina est très empathique, douce et professionnelle. Elle propose des exercices adaptés à chaque situation et personne. Au bout de quelque séances je me suis sentie beaucoup plus apaisée. Je sais désormais contrôler des situations qui peuvent m’angoisser. Je ne peux que recommander Sabrina ! Extrêmement bienveillante, c’est un plaisir de la voir pour réaliser mes séances !!
Lire la suite...Publié le 12 Janvier 2024
Merci Sabrina merci à toi de m'avoir aidé et surtout soulager dans mon stress dans mon manque de sommeil là j'ai retrouvé le bien-être aussi je me permets de conseiller aux personnes qui étaient dans mon cas de faire appel à toi car tu as une grande expérience dans la sophrologie je t'embrasse bien amicalement Hélène
Lire la suite...Publié le 10 Janvier 2024
Mes séances m’ont été très bénéfiques pour gérer un stress terrible et en même temps diminuer mon tabagisme Sabrina est une personne très douce , très à l’écoute et qui s’adapte bien aux différentes situations . Les exercices de relaxation dynamique ainsi que les visualisations positives m’ont beaucoup apportés . Merci pour cette expérience
Lire la suite...Publié le 15 Novembre 2023
Sabrina est très engagée dans sa pratique sophrologique et comprend très vite comment accompagner le mieux possible, selon l'objectif visé. Les séances sont efficaces et le suivi entre celles-ci permet d'adapter le programme aux besoins réels. Je recommande.
Lire la suite...Publié le 15 Novembre 2023
Publié le 10 Novembre 2023
Sabrina est très compétente pour vous amener progressivement à un mieux-être dans la gestion des douleurs et des émotions au quotidien (suite à un accident de moto). Son professionnalisme me permet ainsi d'améliorer ma qualité de vie et je la remercie. Sabrina démontre une grande capacité à vous écouter et chaque séance m'apporte beaucoup d'apaisement. Je la recommande vivement.
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